Underways.RU - Паркур

Версия для печати

underwaysСекция паркура, фрирана, акрострита, трикинга, дворового спорта и ОФП | Зал

Вам надоели дорогие залы и малое время тренировок?

Вам надоели тренеры, которые незаинтересованы в вашем результате?

Получите возможность больше тренироваться за меньшие деньги. Таких цен вы не найдете ни в одном зале Москвы!

Суббота и воскресенье 209 зал

Пятница 211 зал

Школа YOUR WAY - крупнейшая секция паркура и фрирана в России. Еженедельно секцию посещает свыше 300 человек.

Прийти может любой желающий

Многим нравятся занятия акробатикой и паркуром, фрираном, с инструктором, но в секции берут только с детства. У нас можно приходить с 14 лет (с письменного разрешения от родителей) и от 16 лет свободно.

Для кого наши тренировки:Мне 22 года, уровень начальный, я хотела бы узнать, нормально ли будет новичку заниматься наравне и с остальными?

Наша тренировочная программа составлена таким образом, что каждый найдет для себя упражнения по своему уровню. Мы обучаем, начиная с простых упражнений, постепенно переходя к сложным. По этой причине Вы можете начинать тренироваться абсолютно с любым уровнем подготовки!
underways
Что вы получаете придя к нам?

Квалифицированный тренерский состав.

Вам не нужно донимать других тренирующихся, как делать тот или иной элемент. В зале есть хорошо обученные инструктора, которые с Вами проведут тренировку ПОЛНОСТЬЮ и ВСЕ подробно расскажут.

Перед началом каждой тренировки тренер проводит инструктаж по технике безопасности в зале во время занятий. Все правила поведения в зале также описаны в «Журнале инструктажа»,в котором каждый участник должен поставить свою подпись, подтверждая, что правила ему ясны и не вызывают возражений.

Обязательным условием по технике безопасности является наличие медицинской аптечки у инструктора, которая содержит самые необходимые средства (бинт, перекись водорода, заморозка, сухой лед и т.д.). При получении травмы любой степени сложности: будь то сорванная мозоль или подвернутая нога, Вы можете свободно подойти за помощью к инструктору, который имеет все необходимые навыки, чтобы Вам помочь.

Нам важно здоровье каждого ученика в нашей школе!

Как проходит тренировка

Разминка – есть очень много вариантов разминки, как для всего тела, так и для каждой его части. Наши инструкторы знают, что правильные упражнения в нужном количествеочень важны и помогут вам подготовить тело к продуктивной тренировке.
underways
Теория и практика – теория без практики мертва, а практика без теории опасна. Очень важно совмещать эти два важных аспекта тренировки. На тренировке идет постоянная обратная связь от инструктора, и все Ваши движения разбираются буквально «по полочкам», чтобы Вы понимали все нюансы, и соответственно, быстрее учились различным элементам.

ОФП - Общая Физическая Подготовка так же важна как практическая и теоретическая часть. Очень часто слабая ОФП является камнем преткновения в развитии навыков паркура и акробатики.Инструктор находит ваши слабые места и поднимает их до нужного уровня.

СФП - специальная физическая подготовка. Комплексы упражнений, которые подобраны специально для акробатики, позволяющие быстрее и качественнее освоить определенный элемент.

Растяжка - без неё не обходится ни одна тренировка. Наши инструкторы понимают, что Ваши мышцы должны быть эластичны и готовы к резким движениям. Так же хорошая растяжка в конце тренировки снимает болевые ощущения на следующий день и является профилактикой травм. Инструктор дает различные комплексы на всё тело, показывает и рассказывает каждому ученику, как и что лучше делать.

Как попасть на тренировку
Если вы боитесь заблудиться или не знаете как идти, то инструктор будет вас ждать за час до тренировки в метро (ст. м. Черкизовская, центр зала). Через 15 минут вся группа централизованно идет в зал. Дальше он помогает оформить пропуск на проходной (необходимо взять любой документ удостоверяющий личность и 50 рублей) и показывает расположение раздевалок и зала. Вы переодеваетесь в сменную одежду и ждете начала тренировки.

http://underways.ru

Видео по теме

Паркур и пейнтбол

Месторасположение